بایگانی برچسب‌ها: میوه

دیابتی ها و ۶ میان وعده عالی

دیابتی ها و ۶ میان وعده عالی

این حقیقت که شما مبتلا به دیابت هستید باعث نمی شود که خود را از لذت خوردن میان وعده های خوشمزه محروم کنید. تنها چیزی که به آن نیاز دارید انتخاب درست میان وعده هاست.

دستورهای غذایی زیر به شما در این انتخاب درست کمک کرده و سطح قند خون شما را در سطح تحت کنترل نگه می دارند.
۱- آجیل مخلوط

درست است که می توان آجیل را از آجیل فروشی ها تهیه کرد اما این کار معمولا مقرون به صرفه نیست.

Continue reading دیابتی ها و ۶ میان وعده عالی at آشپزی با آشپزباشی.

خواص میوه و سبزیجات بر اساس رنگ

خواص میوه و سبزیجات بر اساس رنگ

میوه ها و سبزیجات از مواد غذایی مهمی می باشند که در پیشگیری از بیماری های قلبی و سکته، کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری های چشمی مانند آب سیاه و موثرند. اما توصیه اخیر بر آن است که برای به دست آوردن حداکثر فایده، مصرف میوه ها و سبزیجات را گسترش داده و تا جایی که امکان دارد از تمامی میوه ها و سبزیجات با رنگ ها و طعم های مختلف استفاده کنیم.

Continue reading خواص میوه و سبزیجات بر اساس رنگ at آشپزی با آشپزباشی.

این گیاهان ضد سرطان هستند

این گیاهان ضد سرطان هستند

نتایج تحقیقات متعدد نشان می دهد اثر برخی از گیاهان در درمان سرطان موثر است. اگر بیماری شما سرطان تشخیص داده شده است، با پزشک خود درباره استفاده از گیاهان دارویی مشورت کنید.

چای سبز

از بوته ای به نام «کامیلیا سینسیس» به دست می آید و همان بوته ای است که چای سیاه، سبز و سفید از آن به دست می آید. رنگ، طعم و مزه آن به میزان رشد برگ ها، زمان برداشت و طرز عمل آوری آن ارتباط دارد.

Continue reading این گیاهان ضد سرطان هستند at آشپزی با آشپزباشی.